Flow in balance

                           Praktijk voor Bioresonantie- en Pijntherapie

Wil je aan de slag en je leven niet meer laten leiden door stress en vermoeidheid? Neem vandaag de eerste stap naar een ontspannen leven. Neem de stap naar een Vital Energy Scan (polsdiagnostiek)!


Wat  is stress?


Stress is eigenlijk gewoon spanning. Je hebt altijd een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Deze spanning zorgt er namelijk voor dat je lichaam klaar is voor actie. Pas wanneer er teveel spanning aanwezig is, leidt dit tot klachten. Vaak wordt alleen dit stress genoemd.


Spannende stress brengt je in staat van paraatheid. Het hormoon adrenaline komt vrij dat ook wel het vlucht of vechthormoon genoemd wordt . Dit wordt geregeld door het Sympatische zenuwstelsel.


Het gevolg daarvan is dat:


  • aanspannen van spieren
  • dieper ademhalen
  • alertheid
  • schrikreactie
  • verwijding van pupillen
  • toename van polsslag
  • afname bloedtoevoer naar darmen
  • afname bloedtoevoer naar hersenen
  • verminderde activiteit immuunsysteem


Dit gaat in een fractie van een seconde om je lichaam klaar te maken voor de actie.

Dan moet je denken in het gunstige geval aan een examen, of in ernstige gevallen als er plotseling brand uitbreekt of als je achterna gezeten wordt door een dolle hond. Bij de laatste twee gevallen is deze ketting aan reacties van je lichaam noodzakelijk om te overleven.

 


Frustrerende stress  treedt op onder omstandigheden die frustraties oproepen, zoals in de file staan of een familielid wat vervelend doet.


Schadelijke stress is de ernstigste soort. Deze ontstaat bijvoorbeeld je meer werk moet doen dan mogelijk is, als je regelmatig gepest wordt of na een traumatische ervaring, als bijvoorbeeld een auto-ongeluk. Die laatste twee soorten stress moeten niet te lang duren. Als die spanning blijft aanhouden en het lichaam niet terugkeert naar een zogenaamd rustniveau, spreken we van chronische stress.


Symptomen


De stress symptomen zijn bij iedere persoon verschillend. Sommige mensen hebben meer last van de ‘psychische stress symptomen’ en bij andere zijn de gevolgen van stress meer van fysieke aard. Het lijkt erop dat je ‘zwakke  plekken’ het eerst aan de beurt zijn. Wanneer je dus in het verleden al snel last had bijvoorbeeld hoofdpijn of buikpijn zal dit symptoom bij overmatige stress als eerste tevoorschijn komen. Veel van de symptomen zijn overigens direct terug te voeren op een verhoogde spierspanning.

 


Psychische stress symptomen


De psychische symptomen zijn heel erg vervelend. Je hebt er namelijk heel veel last van, maar het is bijna niet uit te leggen aan je omgeving.  De hormoonhuishouding en met name het hormoon cortisol is volledig van slag tijdens bv een burn-out. Een belangrijk hormoon voor stabiliteit en optimisme is serotonine. De aanmaak van serotonine verminderd bij een lange periode van chronische stress. Overprikkeling is een belangrijk probleem. De hersenen worden overspoeld door informatie en gaan daardoor minder goed functioneren. Dit heeft diverse onvoorspelbaar klachten tot gevolg.


  • Concentratieproblemen
  • Angst- en paniekklachten
  • Geheugenverlies
  • Stemmingswisselingen
  • Neerslachtig
  • Opgejaagd gevoel
  • Nergens zin in
  • Neiging tot verslaving
  • Verward/duizelig
  • Gevoelig voor prikkels
  • Lichamelijke stress symptomen


Lichamelijke symptomen


Door het beperkte bewustzijn worden lichamelijke symptomen bijna altijd eerst gekoppeld aan fysieke aandoeningen. De meeste mensen die in een burn-out belanden zijn al diverse malen voor onderzoeken naar het ziekenhuis geweest. Dat daar niets gevonden wordt maakt mensen vaak nog onzekerder. Een groot gedeelte van deze klachten lijkt te worden veroorzaakt door een toenemende spierspanning in het lichaam en een verkeerde manier van ademhalen. Daarnaast verzwakt chronische stress het immuunsysteem en in combinatie met slapeloosheid kan dit een desastreuze werking hebben op de lichamelijke conditie.



 

  • Vermoeidheid
  • Slapeloosheid
  • Gevoel van uitputting
  • Pijn in de spieren (tintelingen/jeuk/spierspanning)
  • Nek en schouderpijn
  • Buikspanning/buikpijn
  • Snelle ademhaling/kortademigheid/benauwd
  • Hoofdpijn
  • Beperkt zicht
  • Oorsuizen/tinnitus
  • Maagpijn/buikpijn/diarree/misselijk
  • Hartkloppingen
  • Hoge bloeddruk
  • Koud/koorts
  • Hyperventilatie
  • Chronische hyperventilatie
  • Trillende handen/oogleden


Daarnaast onderdrukt een langdurig verhoogde hoeveelheid cortisol het immuunsysteem, waardoor je vatbaarder bent voor ziektes.